Perteneces a algún club, pero notas que estás estancad@? O, por el contrario, ¿siempre has entrenado sin que te corrijan y ahora te das cuenta de que no avanzas? ¿Te defiendes en piscina, pero cuando vas al mar no le sacas partido? ¿Tienes entrenador de triatlón, pero no te corrige presencialmente en el agua? Necesitas una entrenadora de natación. Si vives en Valencia o cercanías, aparte del entrenamiento online, te ofrezco sesiones presenciales particulares, donde sea cual sea tu nivel, vas a sacarles partido. Pero si solo buscas mejorar tu rendimiento sin sesiones presenciales, también me adapto.
¿Como será el entrenamiento de natación en Valencia?
Tras una entrevista inicial para conocer tus inquietudes, te realizaré una valoración con varias pruebas para saber tu estado de forma actual, y a partir de ahí, junto con tus objetivos, poder planificar la temporada. Para que esta planificación funcione, debe ser lo más completa posible. Esta incluye otras competiciones de menor importancia, cuándo has de realizarte los masajes de descarga, las pruebas de fuerza (encóder lineal) y de natación de varias distancias, analíticas, asesoramiento nutricional y descanso, así como un calendario de suplementación por semanas, con sustancias no dopantes y que no perjudican la salud. Cada cierto tiempo actualizaremos las pruebas de fuerza, velocidad y resistencia, para evaluar la mejora y poder continuar trabajando correctamente.
Y todo esto suena muy bien, pero, aunque utilizo el Trainingpeaks para tus entrenamientos, para que esta relación funcione necesitaré un feedback continuo, porque el cuerpo humano no está hecho solo de números, si no de sensaciones.
Y ya sabes, tanto si eres de piscina como de travesías en el mar, de verano o invierno, con o sin neopreno, de triatlón o acuatlón, llámame y hablamos.
