Si estás pensando en cambiar tu futuro profesional y te gustaría preparar las pruebas físicas para dedicarte a ser policía local, nacional, bombero o guardia civil, estás de suerte. Tanto si estás dentro de un grupo de entrenamiento como si no, puede que te notes que ya no mejoras, o simplemente no sabes ni por donde empezar. Y el nivel de estas pruebas es cada vez más alto. Si trabajamos juntos, haremos todo lo posible para sacar a la luz tu mejor versión.
¿Cómo será el plan de entrenamiento para las oposiciones en Valencia?
Tras una entrevista inicial, realizaremos las pruebas de fuerza con el encóder lineal, carrera a pie con prueba de lactato y natación si la hubiese. También incluye a modo opcional un plan de asesoramiento nutricional inicial y otro con seguimiento semanal, incluyendo suplementación para aumentar el rendimiento (retrasar la aparición del lactato y por tanto de la fatiga, aumentar la recuperación, aumentar la disponibilidad energética, ...) con suplementos de evidencia A, muy económicos y NO doping. Por supuesto, habría también un seguimiento cada cierto tiempo con analíticas para corroborar que todo va bien y en caso de que apareciera alguna carencia o algún resultado a subsanar, sea cual sea, también te lo indicaría.
Cada cierto tiempo actualizaremos las pruebas de fuerza, velocidad y resistencia, para evaluar la mejora y poder continuar trabajando correctamente.
Y todo esto suena muy bien, pero, aunque utilizo el Trainingpeaks para tus entrenamientos y el WKO para el análisis de los entrenamientos por watios en el caso de que entrenas con el Stryd, para que esta relación funcione necesitaré un feedback continuo, porque el cuerpo humano no está hecho solo de números, si no de sensaciones.
Te animo a que contactes conmigo y que me preguntes todas tus dudas. Estaré encantada de atenderte sin compromiso.
