Me llamo Maite Segrera Ruiz y soy entrenadora personal de triatlón, running, ciclismo y fuerza con más de 20 años de experiencia. Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD) por la UCV, con dos Máster, uno de Alto Rendimiento en Deportes Cíclicos por la UM y otro de Nutrición Deportiva y Composición Corporal por ICNS, y con 37 cursos y jornadas técnicas realizadas a lo largo de toda mi vida, incluyendo el de Entrenadora Nacional de Triatlón por la Fetri. Gracias a mi interés por ser la mejor, obtuve la Colegiación Distinguida otorgada por el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y en CAFD de la CV al finalizar la carrera, por ser la 2ª nota final más alta de mi promoción. Me encanta estar al día sobre las últimas tendencias y estudios sobre mejoras deportivas, pero para eso hay que compaginar estudios, trabajo y familia, y no siempre puedo entrenar todo lo que me gustaría. Por eso en 2013 tuve que dejar el triatlón y desde entonces tan solo corro a pie, disciplina que disfruto muchísimo.
A lo largo de mi trayectoria deportiva, he logrado más de 30 pódiums, la mayoría de ellos de travesías en aguas abiertas, pero también alguno que otro en marchas cicloturistas y de btt.
Me considero una entrenadora meticulosa, recta, curiosa y trabajadora, pero, sobre todo, me caracterizo por ser cercana, y gracias a esta cualidad innata en mí, el seguimiento que realizo a mis deportistas nos hace mejorar a ambos.
Utilizo las últimas tecnologías y recursos necesarios y los pongo a tu alcance para que consigas tus objetivos, sea cual sea tu disciplina o distancia competitiva. Tras una entrevista inicial y una valoración de tu estado actual, planificamos la temporada acorde a tus objetivos. La planificación incluye el trabajo de fuerza (con los pesos a levantar tras la realización de los test), calendario de suplementación por semanas, cuándo has de realizarte los masajes de descarga, qué competiciones te convendría hacer (o no) antes de la prueba principal, asesoramiento nutricional, … en definitiva, todo lo que necesitas para alcanzar tus metas.
Si quieres mejorar y conseguir tus objetivos, ponte en contacto conmigo.
Si tienes dudas, quieres empezar a entrenar conmigo o simplemente necesitas más información, escríbeme. Estaré encantada de conocerte, escuchar tu objetivo y ayudarte a conseguirlo con una planificación adaptada a ti.